O Que São as Cólicas do Bebé?
As cólicas são um dos desafios mais comuns nos primeiros meses de vida de um bebé — e também uma das principais preocupações dos pais. Caracterizam-se por episódios de choro intenso, prolongado e aparentemente sem causa identificável, geralmente num bebé saudável e bem alimentado. Estima-se que afetem entre 10% a 40% dos bebés, surgindo habitualmente entre as 2 e as 4 semanas de vida e tendendo a desaparecer por volta dos 3 a 4 meses de idade.
Embora as cólicas não representem, na maioria dos casos, um problema de saúde grave, o choro persistente pode ser muito desgastante para os pais e cuidadores. Conhecer melhor este fenómeno é o primeiro passo para o enfrentar com mais tranquilidade.
Como Reconhecer as Cólicas no Bebé
Identificar as cólicas pode ser difícil, uma vez que o choro é a única forma de comunicação do bebé. Existem, contudo, alguns sinais que podem ajudar a reconhecê-las:
- Choro intenso, agudo e difícil de consolar, geralmente ao fim do dia ou ao início da noite;
- O bebé arqueia as costas, encolhe as pernas para a barriga ou fica com o abdómen tenso;
- O rosto fica vermelho e o bebé parece estar com dor;
- Os episódios repetem-se com regularidade, durante pelo menos 3 horas por dia, 3 dias por semana, ao longo de 3 semanas ou mais (critérios de Wessel);
- O bebé acalma temporariamente ao ser aconchegado ou ao sugar.
Se o choro for acompanhado de febre, vómitos frequentes, sangue nas fezes ou o bebé parecer muito prostrado, consulte imediatamente um médico, pois poderão estar em causa outras causas que não as cólicas.
Quais as Causas das Cólicas?
As causas exatas das cólicas ainda não são totalmente conhecidas pela comunidade científica. Entre as hipóteses mais estudadas estão a imaturidade do sistema digestivo do bebé, desequilíbrios na microbiota intestinal, intolerância à lactose, hipersensibilidade a proteínas do leite de vaca (em bebés alimentados com leite artificial ou cujas mães consomem produtos lácteos no caso do aleitamento materno), ou simplesmente uma maior sensibilidade ao ambiente e às estimulações externas.
O Que Fazer Quando o Bebé Tem Cólicas
Não existe uma solução única que funcione para todos os bebés, mas há um conjunto de estratégias que muitos pais consideram úteis para aliviar o desconforto. Experimente algumas das seguintes técnicas:
1. Posição e Movimento
- Segure o bebé ao colo em posição vertical, apoiando a barriga — a pressão suave pode ajudar a aliviar o desconforto abdominal;
- Movimentos rítmicos como embalar suavemente, caminhar com o bebé ao colo ou utilizar uma cadeira de baloiço podem ter um efeito calmante;
- Andar de carro ou utilizar um carrinho de passeio com vibração ligeira pode também ajudar.
2. Massagem Abdominal
A massagem abdominal suave, realizada no sentido dos ponteiros do relógio, pode ajudar a aliviar a tensão e facilitar a expulsão de gases. Faça movimentos circulares e gentis na barriga do bebé, com as pontas dos dedos, idealmente após o banho quando o bebé está mais relaxado. Pode explorar produtos de cuidado pensados para a pele delicada do bebé na nossa secção Bebé e Mamã, onde encontrará opções adequadas para os rituais de cuidado diário.
3. Calor Suave
Aplicar uma compressa morna (não quente) sobre a barriga do bebé pode proporcionar algum alívio. Certifique-se sempre de que a temperatura está adequada para não irritar a pele sensível do seu bebé.
4. Ruído Branco
Sons constantes e suaves, como o ruído de um aspirador, de água a correr ou de um ventilador, podem ter um efeito calmante sobre alguns bebés, lembrando-lhes o ambiente intrauterino.
5. Revisão da Alimentação
- Se amamentar, o seu médico ou farmacêutico pode sugerir a eliminação temporária de alguns alimentos da dieta materna, como produtos lácteos, cafeína ou alimentos flatulentos, para avaliar se existe alguma relação com as cólicas;
- Se o bebé for alimentado com leite de fórmula, fale com o pediatra sobre a possibilidade de experimentar uma fórmula hipoalergénica ou anti-cólicas;
- Certifique-se de que o bebé está a ser eructado (arrotado) corretamente após cada refeição.
6. Suplementos e Produtos Específicos
Existem suplementos alimentares formulados para apoiar o conforto digestivo dos bebés, como gotas de lactase ou probióticos. Consulte sempre o farmacêutico ou o pediatra antes de iniciar qualquer suplemento. Na nossa coleção de Suplementos Bebé e Criança, pode encontrar opções disponíveis para discutir com o profissional de saúde da sua confiança.
Cuide da Pele do Bebé Durante Este Período
O choro frequente e o agitado que acompanha as cólicas pode fazer com que o bebé transpire mais, o que exige um cuidado redobrado com a sua pele sensível. O banho diário, com produtos suaves e sem ingredientes agressivos, contribui para manter a barreira cutânea saudável e oferece também um momento de tranquilidade para o bebé. Explore as gamas da Mustela Bebé e da Uriage Bebé, especialmente concebidas para peles delicadas, e descubra produtos adaptados às necessidades do seu filho.
Quando Consultar o Médico ou Farmacêutico
Embora as cólicas sejam geralmente benignas, há situações em que é fundamental procurar ajuda médica:
- O bebé tem febre ou outros sinais de doença;
- O choro é diferente do habitual ou tem uma intensidade invulgar;
- O bebé não está a ganhar peso adequadamente;
- Os pais ou cuidadores sentem que estão a atingir os seus limites emocionais — neste caso, partilhe as suas preocupações com o médico de família ou com o pediatra.
O farmacêutico é também um recurso valioso e acessível para esclarecer dúvidas sobre produtos e estratégias de alívio adequados para o seu bebé. Não hesite em pedir aconselhamento.
Uma Fase Que Passa
As cólicas são uma das fases mais desafiantes da parentalidade precoce, mas é importante lembrar que são temporárias. Com paciência, apoio e as estratégias certas, este período será ultrapassado. Se procura produtos de qualidade para acompanhar esta etapa, explore também a nossa coleção Tutete – Produtos Sustentáveis para Bebés e Crianças, com opções pensadas para o bem-estar do seu filho e da família.
Perguntas frequentes
A partir de que idade começam as cólicas no bebé?
As cólicas surgem habitualmente entre as 2 e as 4 semanas de vida e tendem a desaparecer por volta dos 3 a 4 meses. São raras após os 5 meses de idade.
As cólicas são perigosas para o bebé?
Na grande maioria dos casos, as cólicas não representam qualquer perigo para a saúde do bebé. Contudo, se o choro for acompanhado de febre, vómitos, sangue nas fezes ou outros sintomas preocupantes, deve consultar o médico de imediato.
O aleitamento materno pode causar cólicas?
O aleitamento materno não causa cólicas, mas em alguns casos a dieta da mãe pode influenciar o conforto digestivo do bebé. Alimentos como produtos lácteos, cafeína ou crucíferas podem, em bebés mais sensíveis, contribuir para o desconforto. Fale com o seu médico ou farmacêutico antes de eliminar qualquer grupo alimentar da sua dieta.
Posso dar algum medicamento ao bebé para as cólicas?
Não deve administrar qualquer medicamento ao bebé sem indicação de um médico ou farmacêutico. Existem suplementos alimentares com probióticos ou gotas de lactase que podem ser discutidos com o profissional de saúde, mas a automedicação em bebés não é recomendada.
A massagem na barriga ajuda mesmo a aliviar as cólicas?
A massagem abdominal suave, realizada no sentido dos ponteiros do relógio, pode ajudar a aliviar a tensão abdominal e facilitar a expulsão de gases em alguns bebés. Embora não haja uma eficácia garantida para todos, é uma técnica segura e que contribui para o momento de ligação entre pais e bebé.
