O que é a otite do nadador e por que acontece?
A otite externa, vulgarmente conhecida como "otite do nadador", é uma inflamação do canal auditivo externo causada frequentemente pela acumulação de água no ouvido após mergulhos ou sessões de natação. Quando a água fica retida, cria um ambiente húmido e quente que favorece a proliferação de bactérias e fungos, tornando-se um problema muito comum em crianças, adolescentes e adultos que frequentam piscinas, praias ou parques aquáticos.
A otite do nadador manifesta-se habitualmente através de comichão intensa no canal auditivo, dor ao toque no pavilhão auricular, sensação de ouvido tapado, vermelhidão e, por vezes, secreção. Se estes sintomas surgirem, é fundamental consultar um médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer tratamento.
Principais fatores de risco
Nem todos os nadadores desenvolvem otite com a mesma frequência. Existem fatores que aumentam a predisposição:
- Mergulhos frequentes e prolongados — quanto mais tempo a água permanece no ouvido, maior o risco.
- Canal auditivo estreito ou com excesso de cerume — pode dificultar a saída natural da água.
- Uso inadequado de cotonetes — remove o cerume protetor e pode criar microlesões na pele do canal.
- Qualidade da água — piscinas com cloro mal regulado ou águas naturais contaminadas aumentam a carga bacteriana.
- Rinite alérgica ou congestão nasal frequente — a trompa de Eustáquio pode ficar comprometida, favorecendo as otites médias. Nestes casos, manter as vias nasais desobstruídas é essencial; um spray nasal descongestionante pode ajudar a aliviar a congestão, sempre com indicação do farmacêutico.
- Sistema imunitário debilitado — aumenta a vulnerabilidade a infeções.
Como prevenir a otite do nadador: medidas práticas
1. Use tampões auriculares adequados
Os tampões de silicone moldáveis para uso na água são uma das melhores formas de evitar a entrada de água no canal auditivo. Certifique-se de que os tampões estão bem adaptados ao ouvido e são específicos para atividades aquáticas — os tampões comuns para ruído não selam da mesma forma.
2. Seque bem os ouvidos após sair da água
Após cada sessão de natação, incline a cabeça para cada lado para ajudar a drenar a água. Seque a zona exterior com uma toalha macia, sem introduzir nada no canal auditivo. Pode também usar um secador de cabelo em temperatura mínima, a uma distância de pelo menos 30 cm do ouvido, durante alguns segundos.
3. Evite o uso de cotonetes
Embora seja tentador limpar o interior do ouvido com cotonetes, esta prática remove o cerume natural que protege o canal auditivo e pode causar microabrasões que facilitam a entrada de microrganismos. O cerume é um aliado natural — deixe-o cumprir a sua função.
4. Utilize gotas auriculares preventivas (com indicação profissional)
Existem soluções aquosas de pH ácido (à base de ácido acético ou álcool isopropílico) que podem ser instiladas após a natação para ajudar a secar o canal e criar um ambiente desfavorável ao crescimento bacteriano. Fale com o seu farmacêutico sobre a opção mais adequada ao seu caso.
5. Preste atenção à qualidade da água
Evite nadar em águas com níveis inadequados de cloro ou com sinais de contaminação. Em praias e rios, verifique os boletins de qualidade da água emitidos pelas autoridades locais antes de mergulhar.
6. Cuide do sistema imunitário
Um organismo bem nutrido e descansado está mais apto a resistir a infeções. Dormir bem é um dos pilares essenciais da imunidade. Se tem dificuldades em adormecer e isso afeta o seu bem-estar geral, produtos como o Valdispert Noite Melatonina 60 Comprimidos podem ser uma opção a explorar com o seu farmacêutico.
Cuidados especiais em crianças
As crianças são particularmente vulneráveis às otites por vários motivos: a trompa de Eustáquio é mais horizontal e curta do que nos adultos, o sistema imunitário ainda está em desenvolvimento e passam muito tempo em ambientes aquáticos durante os meses de verão.
Em crianças pequenas, deve-se ter especial atenção aos sinais indiretos de otite, como irritabilidade, choro frequente, tendência para tocar ou puxar o ouvido, febre ou dificuldades em adormecer. Perante estes sinais, consulte o pediatra ou médico de família sem demora.
Para garantir noites tranquilas e um descanso reparador também nos mais pequenos — especialmente em períodos de maior agitação como as férias de verão — manter rotinas de sono estáveis é fundamental.
Otite média vs. otite externa: qual a diferença?
É importante distinguir os dois tipos mais comuns de otite:
- Otite externa — afeta o canal auditivo externo. É a mais associada à natação. A dor agrava-se ao tocar no ouvido ou ao mastigar.
- Otite média — afeta a parte interna do ouvido, atrás do tímpano. É mais frequente em crianças e está muitas vezes associada a constipações e congestionamento nasal. A dor é mais profunda e pode ser acompanhada de febre.
Em qualquer dos casos, o diagnóstico e tratamento devem ser feitos por um profissional de saúde. Não se automedique com antibióticos ou outros medicamentos sem prescrição médica.
Quando ir ao médico ou farmacêutico?
Procure ajuda profissional se apresentar:
- Dor intensa ou progressiva no ouvido;
- Febre igual ou superior a 38 °C;
- Secreção com odor ou coloração suspeita;
- Perda súbita ou redução da audição;
- Sintomas que persistem mais de 48 horas sem melhoria.
O farmacêutico é sempre um primeiro ponto de contacto acessível para esclarecer dúvidas, recomendar produtos de higiene auricular adequados ou encaminhar para o médico quando necessário. Se além das otites sofre frequentemente de olhos secos ou irritados após exposição à água com cloro, o Hylo Comod Colírio 10 mL pode ajudar a aliviar o desconforto ocular — fale com o seu farmacêutico.
Resumo das medidas preventivas
- Use tampões auriculares específicos para natação;
- Seque bem os ouvidos após cada mergulho;
- Evite cotonetes no interior do canal auditivo;
- Considere gotas auriculares preventivas com aconselhamento profissional;
- Nade em águas com boa qualidade controlada;
- Mantenha o sistema imunitário fortalecido com sono adequado e alimentação equilibrada;
- Trate atempadamente qualquer congestão nasal para proteger a trompa de Eustáquio — um spray nasal descongestionante pode ser útil em casos de obstrução, sempre com orientação do farmacêutico.
Perguntas frequentes
Posso continuar a nadar se tiver uma otite?
Não é aconselhável. A água pode agravar a inflamação e atrasar a recuperação. Suspenda a natação até obter indicação médica para retomar a atividade, especialmente se estiver em tratamento.
Os tampões auriculares comuns de espuma servem para a natação?
Não. Os tampões de espuma absorvem água em vez de a repelir. Para natação, deve utilizar tampões de silicone moldáveis ou de borracha especificamente concebidos para uso aquático, que criam uma vedação eficaz.
A cloro da piscina pode causar otites?
O cloro em concentrações adequadas é um agente desinfetante que reduz a carga bacteriana na água. No entanto, tanto o excesso como a falta de cloro podem ser prejudiciais. Piscinas mal tratadas são um fator de risco real para otites.
Com que frequência devo limpar os ouvidos se nado regularmente?
Os ouvidos são autolimpantes na maioria das pessoas. Basta secar suavemente a parte exterior com uma toalha após nadar. Evite introduzir qualquer objeto no canal auditivo. Se sentir acumulação de cerume, consulte o seu médico ou farmacêutico.
A otite do nadador é contagiosa?
A otite externa em si não é contagiosa de pessoa para pessoa. No entanto, os microrganismos presentes na água de piscinas ou praias contaminadas podem afetar múltiplos utilizadores ao mesmo tempo, pelo que a qualidade da água continua a ser um fator de prevenção colet
