O Que São as Cólicas e Por Que Acontecem?
As cólicas são dores abdominais agudas e intermitentes que podem afetar tanto bebés como adultos. Apesar de, na maioria das vezes, não serem sinal de algo grave, provocam desconforto significativo e, no caso dos bebés, podem tornar-se um verdadeiro desafio para toda a família. Perceber a origem das cólicas é o primeiro passo para as aliviar de forma eficaz e segura.
Nos bebés, as cólicas surgem geralmente nas primeiras semanas de vida e tendem a melhorar por volta dos três a quatro meses de idade. Nos adultos, podem estar associadas a gases, síndrome do intestino irritável, obstipação, intolerâncias alimentares ou stress. Em qualquer caso, se as cólicas forem persistentes ou muito intensas, é fundamental consultar um médico ou farmacêutico.
Como Aliviar as Cólicas no Bebé
As cólicas no recém-nascido são das situações que mais preocupam os pais. O choro intenso e prolongado, especialmente ao fim do dia, é o principal sinal. Felizmente, existem várias estratégias e produtos que podem ajudar.
Técnicas de Colo e Massagem
Uma das abordagens mais eficazes é o toque. Deitar o bebé de barriga para baixo sobre o antebraço (a chamada "posição de avião") ou realizar massagens suaves em movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio na barriga pode ajudar a libertar os gases acumulados e a aliviar a dor.
Escolher o Biberão Certo
Quando o bebé é alimentado com biberão, a quantidade de ar que ingere durante a mamada é um fator decisivo para o aparecimento de cólicas. Os biberões anticólicas foram desenvolvidos precisamente para reduzir a ingestão de ar.
Os Dr. Brown's Biberão Anticólicas Boca Estreita +0 meses 60 mL e o Dr. Brown's Biberão Anticólicas Boca Estreita +0 meses 120 mL são excelentes opções para os primeiros meses de vida, graças ao seu sistema de ventilação interno que minimiza o ar ingerido durante a mamada. Para bebés um pouco maiores ou com maior apetite, o Dr. Brown's Biberão Anticólicas Boca Estreita +0 meses 250 mL é uma alternativa prática e com design divertido.
Se preferir uma tetina de fluxo mais natural, os biberões Philips Avent Biberão Natural +0 meses 125 mL, Philips Avent Natural +1 meses 260 mL Rosa e Philips Avent Natural +1 meses 260 mL Azul dispõem de um sistema anti-cólica integrado que regula o fluxo do leite e reduz o refluxo, contribuindo para mamadas mais tranquilas.
Gotas para Alívio da Flatulência e Cólica
Para casos em que os gases são a principal causa do desconforto do bebé, existem produtos específicos que podem ser utilizados sob orientação do farmacêutico. As Aero-OM Gotas 25 mL são formuladas para ajudar no alívio da flatulência e das cólicas no bebé, facilitando a eliminação dos gases acumulados. Consulte sempre o seu farmacêutico antes de iniciar qualquer produto no recém-nascido.
Outros Cuidados no Dia a Dia
- Fazer arrotar o bebé durante e após cada mamada.
- Evitar que o bebé chore muito antes de mamar, pois o choro faz com que ingira mais ar.
- Manter o bebé numa posição semi-inclinada durante a alimentação.
- Se amamentar, atenção a alguns alimentos na dieta materna (como bróculos, couves ou leguminosas) que podem contribuir para a formação de gases.
Como Aliviar as Cólicas nos Adultos
Nos adultos, as cólicas abdominais têm frequentemente origem em gases, obstipação ou alterações do trânsito intestinal. A abordagem deve ser adaptada à causa subjacente, pelo que um diagnóstico correto é sempre importante.
Hidratação e Alimentação
Beber água em quantidade suficiente ao longo do dia ajuda a manter o trânsito intestinal regular e a prevenir a obstipação, uma das causas mais comuns de cólicas em adultos. Uma alimentação rica em fibras, com legumes, fruta e cereais integrais, também é fundamental.
O Papel do Magnésio
O magnésio é um mineral que contribui para o funcionamento normal dos músculos, incluindo os músculos do sistema digestivo. Uma ingestão adequada pode ajudar a reduzir a tensão muscular associada às cólicas. O Magnesium OK 90 Comprimidos é um suplemento alimentar que pode contribuir para colmatar eventuais carências deste mineral. Consulte o seu farmacêutico para saber se este suplemento é adequado para si.
Calor Local e Repouso
Aplicar uma compressa quente ou uma botija de água quente na zona abdominal pode ajudar a relaxar os músculos e a diminuir a intensidade das cólicas. O repouso e a redução do stress também são aliados importantes no alívio dos sintomas.
Produtos Disponíveis na Farmácia
Na coleção de Cólicas e Obstipação da A Tua Farmácia encontra uma seleção completa de produtos para bebés e adultos, desde gotas e soluções orais até biberões anticólicas e suplementos de apoio ao sistema digestivo. Explore as opções disponíveis e, em caso de dúvida, recorra sempre ao aconselhamento do seu farmacêutico.
Quando Deve Consultar um Profissional de Saúde?
As cólicas, embora frequentemente benignas, podem por vezes ser sinal de situações que requerem atenção médica. Deve procurar um profissional de saúde se:
- As cólicas forem muito intensas ou persistirem por vários dias.
- O bebé apresentar febre, vómitos frequentes, sangue nas fezes ou perda de peso.
- No adulto, a dor se acompanhar de febre, náuseas intensas, alterações do trânsito intestinal prolongadas ou perda de peso inexplicada.
- Os sintomas não melhorarem com as medidas habituais.
A automedicação deve ser sempre feita com cautela. O farmacêutico é um aliado acessível e qualificado para o orientar na escolha do produto mais adequado à sua situação.
Perguntas frequentes
As cólicas no bebé têm cura?
As cólicas no recém-nascido são uma fase transitória que tende a desaparecer por volta dos três a quatro meses de idade. Não existe uma "cura" específica, mas há várias estratégias — como o uso de biberões anticólicas, massagens abdominais e gotas para alívio dos gases — que podem ajudar a reduzir o desconforto do bebé. Converse com o seu médico ou farmacêutico para encontrar a abordagem mais adequada.
Posso dar gotas anticólicas ao meu bebé sem receita médica?
Existem produtos para alívio da flatulência e cólicas em bebés que não requerem receita médica, como as Aero-OM Gotas. No entanto, é sempre aconselhável consultar o farmacêutico antes de administrar qualquer produto a um recém-nascido, para garantir que é adequado à idade e ao peso do bebé e que é utilizado de forma correta e segura.
O tipo de biberão influencia mesmo as cólicas do bebé?
Sim. Os biberões anticólicas estão especificamente concebidos para reduzir a quantidade de ar ingerida durante a mamada, o que pode diminuir a formação de gases e, consequentemente, as cólicas. Biberões com sistemas de ventilação interna, como os da marca Dr. Brown's, ou com válvulas anti-cólica, como os Philips Avent Natural, são opções recomendadas para bebés com tendência para cólicas.
As cólicas nos adultos podem ser graves?
Na maioria das vezes, as cólicas em adultos têm causas benignas, como gases, obstipação ou alimentação inadequada. No entanto, se as dores forem muito intensas, persistentes ou acompanhadas de outros sintomas como febre, vómitos ou alterações nas fezes, é importante consultar um médico para descartar causas mais sérias.
