Acutil Plus: benefícios, composição e para quem é indicado

Revisto por Joana Amaral.

Se procura informação sobre o Acutil Plus, o ponto de partida é este: trata-se de um suplemento alimentar da gama Acutil, vendido em cápsulas, e não de um medicamento. Neste guia explicamos o que é um suplemento alimentar e o que se sabe sobre a composição (e o que deve confirmar no rótulo). Falamos também dos benefícios que podem ser referidos com rigor e de quem deve falar com um profissional de saúde antes de o tomar.

O que é um suplemento alimentar e onde se enquadra este produto

Em Portugal e na União Europeia, os suplementos alimentares são géneros alimentícios. Segundo a Ordem dos Farmacêuticos, podem conter vitaminas, minerais, plantas ou outras substâncias com efeitos nutricionais ou fisiológicos. Servem para garantir a ingestão adequada de nutrientes ou suprir carências nutricionais.

Apesar de terem formas parecidas com as dos medicamentos (comprimidos, cápsulas), há diferenças importantes:

• não são medicamentos e não os substituem;
• não se destinam a tratar ou prevenir doenças;
• não passam por uma avaliação de eficácia e segurança como os medicamentos. Em Portugal, a empresa só tem de notificar a DGAV antes de os comercializar (Ordem dos Farmacêuticos).

A EFSA descreve-os como fontes concentradas de nutrientes (vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e substâncias botânicas), vendidas em comprimidos, cápsulas, pós ou líquidos. Defende ainda que os consumidores devem perceber o papel dos suplementos para decidirem de forma informada e minimizarem os riscos. É com esta perspetiva que convém olhar para toda a gama Acutil.

Composição do Acutil Plus: o que se sabe e o que deve confirmar

Este é o ponto em que mais vale ser rigoroso. As fontes que consultámos não detalham a composição da variante Plus, por isso a lista exata de ingredientes e as quantidades devem ser confirmadas no rótulo ou no folheto da embalagem. Se estiver a comparar produtos, use sempre essa informação como referência, e não resumos de terceiros.

O que a DECO PROTESTE refere sobre o Acutil

Numa análise a suplementos para o cérebro, a DECO PROTESTE refere que o Acutil (a versão original) inclui ómega-3 (EPA e DHA) e Ginkgo biloba. Essa página não menciona a variante Plus, pelo que não é possível extrapolar essa composição para o produto Plus.

O Ginkgo biloba é um exemplo de substância botânica. A EFSA explica que estas substâncias são preparações derivadas de plantas, algas, fungos ou líquenes e são comuns nos suplementos alimentares na UE.

Como ler o rótulo antes de comprar

A mesma análise da DECO PROTESTE assinala falhas de rotulagem em vários produtos, incluindo o Acutil. A ordem dos ingredientes diferia entre a lista e a tabela nutricional, e faltava indicar a função do sorbitol. Para evitar surpresas, verifique na embalagem:

• a lista de ingredientes e a tabela nutricional, e se são coerentes entre si;
• a dose diária recomendada e o número de cápsulas por toma;
• os aditivos e excipientes, como adoçantes e agentes de carga, e a respetiva função;
• os avisos (por exemplo, a quem não se destina) e o prazo de validade;
• se o produto contém substâncias a que tenha alergia ou intolerância.

Benefícios: o que pode (e não pode) ser dito

Quando se fala de suplementos para a memória e a concentração, é fácil exagerar. Por isso, vale a pena separar o que está reconhecido do que não está.

• Alegação aprovada: entre os ingredientes analisados pela DECO PROTESTE, só existe uma alegação de saúde aprovada, para o DHA: «contribui para a manutenção de uma função cerebral normal».
• Evidência limitada: a mesma análise refere que alguns ensaios clínicos com DHA e EPA não mostraram benefícios na função cognitiva, nem em adultos mais velhos saudáveis nem em pessoas com Alzheimer, quando comparados com placebo.
• Sem promessas terapêuticas: um suplemento alimentar não trata nem previne doenças (Ordem dos Farmacêuticos), e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Na prática, o que se pode dizer é que este tipo de produto é um complemento. Não substitui uma alimentação variada, um sono adequado nem a avaliação médica de queixas persistentes.

Para quem é indicado: quem pode ponderar e quem deve ter cautela

Os suplementos alimentares destinam-se a complementar a alimentação. Em termos gerais, pode fazer sentido falar com o farmacêutico sobre este tipo de produto se:

• é um adulto saudável e sente que a sua alimentação é irregular ou pouco variada, e quer perceber se um complemento é adequado;
• procura um produto para integrar numa rotina de estudo ou de trabalho intenso, sem expectativas de «resultados garantidos»;
• já tem o hábito de ler rótulos e quer comparar opções com informação objetiva.

Deve pedir aconselhamento antes de começar se:

• está grávida ou a amamentar;
• toma medicação de forma regular ou tem uma doença crónica;
• tem alergias ou intolerâncias alimentares (confirme os ingredientes e excipientes);
• o produto se destina a uma criança ou a um adolescente;
• já toma outros suplementos, para evitar duplicações de ingredientes.

Acutil e Acutil Plus: que opções existem na loja

A gama Acutil tem várias apresentações e, na A Tua Farmácia, as descrições comerciais dos produtos diferem. A tabela resume o que está disponível; a composição de cada produto deve ser sempre confirmada no rótulo.

Produto	Apresentação	Descrição comercial na loja
Acutil original	30 cápsulas	Suporte cognitivo e memória
Acutil original	60 cápsulas	Suporte cognitivo e memória
Versão Plus	30 cápsulas	Memória e energia
Versão Plus	60 cápsulas	Memória e energia mental

A diferença de apresentação (30 ou 60 cápsulas) tem a ver com a duração da embalagem em função da dose indicada no rótulo. Se for a primeira vez que vai experimentar o Acutil Plus, a embalagem mais pequena permite perceber a sua tolerância antes de optar por um formato maior.

Se quer ver alternativas na área da concentração, a loja tem também o Absorvit Smart Plus em cápsulas. Como com qualquer suplemento, a composição e as indicações de utilização devem ser lidas com atenção na embalagem.

A alimentação continua a ser a base

Antes de recorrer a um complemento, convém olhar para o prato. Tome-se o magnésio como exemplo. Segundo o Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (DGS), é um mineral abundante no organismo, necessário à função muscular e neural, à produção de energia e à síntese proteica. Está amplamente presente em sementes, nozes, leguminosas, vegetais de folha verde escura, cereais pouco refinados e leite.

A deficiência é rara, e os primeiros sintomas incluem perda de apetite, náuseas, vómitos e fraqueza. Isto reforça que uma alimentação variada costuma cobrir as necessidades da maioria dos adultos saudáveis. O mesmo raciocínio aplica-se a outros nutrientes: um suplemento só faz sentido quando há uma necessidade identificada, idealmente com o apoio de um profissional.

Hábitos como dormir o suficiente, manter-se ativo, hidratar-se e fazer pausas durante o dia de trabalho ou de estudo são, em regra, mais determinantes do que qualquer cápsula.

Comprar numa farmácia online com informação clara

Segundo a DECO PROTESTE, cerca de 27% da população portuguesa entre os 15 e os 74 anos toma suplementos alimentares (dados de 2023). Sendo um hábito tão comum, vale a pena comprar com critério:

• prefira uma farmácia online que identifique claramente o produto, a apresentação e a marca;
• confirme que a descrição não promete curas nem resultados garantidos;
• guarde a embalagem e o folheto, para consultar a composição e os avisos sempre que precisar;
• em caso de dúvida, peça aconselhamento ao farmacêutico antes de finalizar a compra.

Na A Tua Farmácia, a entrega rápida para todo o território de Portugal permite-lhe ter o produto em casa sem deixar de consultar a informação do rótulo com calma.

Quando falar com um profissional de saúde

Um suplemento alimentar não deve servir para «mascarar» queixas que merecem avaliação. Consulte o médico ou o farmacêutico, e não adie a consulta, se notar:

• falhas de memória que se agravam, ou que interferem com tarefas do dia a dia;
• confusão, desorientação ou dificuldade em encontrar palavras de forma súbita;
• alterações de comportamento ou de humor persistentes;
• dor de cabeça intensa e inabitual, tonturas frequentes ou alterações da visão;
• cansaço persistente sem explicação evidente.

Se, depois de começar a tomar um suplemento, surgirem náuseas, erupção cutânea, comichão ou outros sintomas desconfortáveis, suspenda a toma e fale com um profissional de saúde. Se tiver dificuldade em respirar ou inchaço da face ou da garganta, ligue para o 112.

A nossa perspetiva

Na farmácia, sugerimos que comece sempre por ler o rótulo e que compare a composição com o que já come e com o que já toma. Se tomar medicação, estiver grávida ou tiver uma doença crónica, fale connosco antes de iniciar qualquer suplemento. Um complemento deve integrar uma rotina equilibrada, e não substituí-la.

— Joana Amaral

Produtos referidos neste artigo

Acutil Plus 60 Cápsulas – Suporte Cognitivo e Energia Apresentação de 60 cápsulas, para quem prefere uma embalagem de maior duração. 31,49 € Acutil 30 Cápsulas – Função Cognitiva e Memória Versão original da gama, em embalagem de 30 cápsulas, para comparar com a variante Plus. 21,49 € Acutil 60 Cápsulas – Função Cognitiva e Memória Versão original da gama, em embalagem de 60 cápsulas. 29,98 €

Preços e disponibilidade à data de publicação; confirme na página de cada produto.

Perguntas frequentes

O Acutil Plus é um medicamento?

Não. É um suplemento alimentar, ou seja, um género alimentício. Os suplementos não substituem medicamentos e não se destinam a tratar ou prevenir doenças, e não passam por uma avaliação de eficácia e segurança como os medicamentos. A empresa só precisa de notificar a DGAV antes de os comercializar.

Qual é a composição do Acutil Plus?

A composição exata deve ser confirmada no rótulo ou no folheto da embalagem. A DECO PROTESTE refere que o Acutil original inclui ómega-3 (EPA e DHA) e Ginkgo biloba, mas essa análise não menciona a variante Plus, por isso não deve assumir que a composição é idêntica.

O Acutil Plus melhora a memória?

Não é possível prometer esse resultado. Entre os ingredientes analisados pela DECO PROTESTE, só existe uma alegação de saúde aprovada, para o DHA: «contribui para a manutenção de uma função cerebral normal». Alguns ensaios clínicos com DHA e EPA não mostraram benefícios na função cognitiva, pelo que as expectativas devem ser moderadas.

Posso tomar um suplemento em vez de ter uma alimentação equilibrada?

Não. Os suplementos servem para complementar a alimentação, não para a substituir. Para muitos nutrientes, como o magnésio, uma alimentação variada costuma cobrir as necessidades, e a deficiência é rara.

Quem deve falar com o médico ou farmacêutico antes de tomar?

Grávidas e mulheres a amamentar, pessoas que tomam medicação ou têm doenças crónicas, quem tem alergias ou intolerâncias alimentares e quem já toma outros suplementos. Também deve procurar ajuda se tiver falhas de memória que se agravam, confusão súbita ou outros sinais de alerta.

Qual a diferença entre a embalagem de 30 e a de 60 cápsulas?

A diferença está na quantidade por embalagem e, por isso, na duração. Siga sempre a dose diária indicada no rótulo e não a ultrapasse. Se tiver dúvidas sobre o formato mais adequado, o farmacêutico pode aconselhá-lo.

Fontes

1. Magnésio • PNPAS (alimentacaosaudavel.dgs.pt)
2. Suplementos alimentares e produtos à base de plantas – o que devo saber? (ordemfarmaceuticos.pt)
3. Suplementos alimentares para o cérebro funcionam mesmo? (deco.proteste.pt)
4. Suplementos alimentares (efsa.europa.eu)

Este artigo é informativo e não substitui o aconselhamento de um médico ou farmacêutico. Em caso de dúvida, fale connosco ou com o seu médico.