O que são infecções fúngicas nas unhas e nos pés?
As infecções causadas por fungos são muito mais comuns do que se pensa. Estima-se que cerca de 10 a 15% da população portuguesa seja afectada por onicomicose — o nome técnico para a infecção fúngica das unhas — em algum momento da vida. Já o chamado "pé-de-atleta" (tinha pedis) é uma das patologias dermatológicas mais frequentes em adultos, sobretudo em quem pratica desporto ou frequenta espaços partilhados como piscinas e ginásios.
Estes fungos microscópicos, conhecidos como dermatófitos, prosperam em ambientes quentes e húmidos, instalando-se facilmente entre os dedos dos pés, nas plantas e debaixo das unhas. Perceber como actuam é o primeiro passo para os combater com eficácia.
Como reconhecer os sintomas
Fungos nas unhas (onicomicose)
- Unhas com coloração amarelada, acastanhada ou esbranquiçada
- Espessamento e fragilidade da lâmina ungueal
- Separação da unha do leito ungueal (onicólise)
- Textura quebradiça, com descamação ou deformação
- Odor desagradável em casos mais avançados
Pé-de-atleta (tinha pedis)
- Comichão intensa, ardor e vermelhidão entre os dedos
- Pele descamada, macerada ou com fissuras
- Bolhas pequenas na planta do pé
- Sensação de queimadura, especialmente após o calçado
Estes sintomas podem ser confundidos com outras condições, como psoríase ou eczema. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer tratamento.
Quais são as causas e factores de risco?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver uma infecção fúngica, existem factores que aumentam significativamente a predisposição:
- Uso de calçado fechado e não respirável durante longos períodos
- Frequência de espaços húmidos partilhados (piscinas, balneários, spas)
- Transpiração excessiva dos pés
- Sistema imunitário comprometido, por doença ou medicação
- Diabetes, que dificulta a circulação periférica e a resposta imunológica
- Trauma repetido nas unhas, comum em corredores ou praticantes de desportos de impacto
- Idade avançada, pois as unhas crescem mais devagar e tornam-se mais porosas
Tratamentos eficazes: o que a farmácia oferece
Antifúngicos tópicos
Para infecções ligeiras a moderadas, os antifúngicos de aplicação local — disponíveis em cremes, sprays, pós ou vernizes — são geralmente a primeira linha de abordagem. Estes produtos actuam directamente no local da infecção, eliminando ou inibindo o crescimento dos fungos. Na nossa colecção de Fungos, Verrugas e Calos encontra uma vasta seleção de produtos especificamente indicados para este fim.
É fundamental aplicar o produto de forma consistente e durante o tempo indicado (frequentemente várias semanas), mesmo que os sintomas melhorem antes do término do tratamento. Interromper cedo é uma das principais causas de recidiva.
Vernizes e soluções para unhas
Quando a infecção afecta sobretudo as unhas, os vernizes antifúngicos de uso prolongado são uma opção prática. Alguns produtos de venda livre permitem tratar fases iniciais da onicomicose; nos casos mais extensos, o médico poderá prescrever tratamento sistémico (oral).
Tratamento sistémico (oral)
Nos casos graves ou resistentes, os antifúngicos por via oral — que requerem prescrição médica — são frequentemente necessários. Este tipo de tratamento implica acompanhamento médico regular, dada a possibilidade de interacções medicamentosas e efeitos secundários.
Cuidados complementares às unhas
Durante o tratamento, manter as unhas curtas, limpas e secas é essencial. Cortar as unhas regularmente com utensílios adequados, como a Tesoura corta-unhas Chicco, evita a acumulação de fungos sob a lâmina ungueal e facilita a penetração dos produtos tópicos. Nunca partilhe tesouras ou alicates com outras pessoas.
A hidratação da pele circundante é igualmente importante para evitar fissuras que facilitem a entrada de fungos. O A-Derma Creme de Mãos e Unhas é uma opção suave e eficaz para manter a pele nutrida e protegida, sem interferir com os tratamentos antifúngicos tópicos.
O papel da nutrição e dos suplementos
Unhas saudáveis dependem também de uma boa nutrição. Deficiências em biotina, zinco, silício ou determinadas vitaminas podem fragilizar a estrutura da lâmina ungueal, tornando-a mais susceptível a infecções. Suplementos como o Ecophane Biorga Pó 90 Doses foram especificamente formulados para apoiar a saúde do cabelo e das unhas, contribuindo para a sua resistência e crescimento saudável.
Recorde-se, contudo, que os suplementos alimentares não substituem o tratamento antifúngico; são um complemento que pode apoiar a recuperação e a prevenção. Consulte sempre o farmacêutico antes de iniciar qualquer suplementação.
Como prevenir o reaparecimento dos fungos
A prevenção é tão importante quanto o tratamento. Adopte as seguintes medidas no dia a dia:
- Seque bem os pés após o banho, especialmente entre os dedos
- Use calçado respirável e meias de fibras naturais (algodão ou lã)
- Troque as meias diariamente e lave-as a temperaturas elevadas
- Nunca ande descalço em balneários, piscinas ou quartos de hotel
- Não partilhe toalhas, calçado ou utensílios de pedicure
- Desinfecte regularmente o calçado com sprays ou pós antifúngicos
- Mantenha as unhas curtas e bem cuidadas
- Hidrate a pele dos pés regularmente para evitar fissuras
Para cuidados abrangentes de pele e unhas, explore a nossa colecção de Pele, Cabelo e Unhas, onde encontrará produtos seleccionados para diferentes necessidades.
Quando consultar um profissional de saúde?
Embora muitos casos de infecção fúngica possam ser geridos com produtos de venda livre, existem situações em que a consulta médica é indispensável:
- Infecção que não melhora após 4 a 6 semanas de tratamento tópico
- Mais de metade da unha afectada ou várias unhas comprometidas
- Presença de dor intensa, inflamação ou infecção bacteriana associada
- Pessoas com diabetes, doença vascular ou imunossupressão
- Recorrência frequente das infecções
O farmacêutico é sempre o primeiro aliado para orientar o tratamento mais adequado ao seu caso. Não hesite em pedir aconselhamento na farmácia.
Perguntas frequentes
Quanto tempo demora o tratamento de fungos nas unhas?
O tratamento de fungos nas unhas é tipicamente demorado. Com antifúngicos tópicos, pode levar entre 6 a 12 meses até à recuperação completa, uma vez que a unha precisa de crescer saudável de novo. Com tratamento oral prescrito pelo médico, o período pode ser mais curto, mas requer acompanhamento clínico. A persistência no tratamento é essencial para evitar recidivas.
Os fungos nos pés são contagiosos?
Sim, os fungos responsáveis pelo pé-de-atleta e pela onicomicose são altamente contagiosos. Transmitem-se por contacto directo com superfícies contaminadas (pavimentos, toalhas, calçado partilhado) ou por contacto pele a pele. Por isso, é fundamental não partilhar utensílios de higiene e usar calçado de protecção em espaços públicos húmidos.
Posso usar verniz nas unhas durante o tratamento antifúngico?
Em geral, não é recomendado usar verniz decorativo durante o tratamento, pois pode impedir a penetração do antifúngico tópico e criar um
