O que é o Myrkl e porque está a chamar tanta atenção?
Nos últimos meses, o nome Myrkl tornou-se viral nas redes sociais e na imprensa de saúde europeia. Trata-se de um suplemento alimentar sueco, desenvolvido ao longo de 30 anos pela empresa de biotecnologia De Faire Medical, com uma proposta diferente de tudo o que existia até agora no mercado: ser tomado antes de consumir bebidas alcoólicas, com o objetivo de reduzir a quantidade de álcool que chega à corrente sanguínea.
A ideia parece simples, mas levanta questões importantes: funciona mesmo? É seguro? E o que dizem os estudos? Neste artigo, analisamos tudo o que precisa de saber antes de considerar este suplemento.
Como é que o Myrkl afirma funcionar?
O mecanismo de ação do Myrkl baseia-se numa combinação de bactérias probióticas (Bacillus subtilis e Bacillus coagulans) e de dois aminoácidos: a L-cisteína e a L-metionina. A estas substâncias junta-se ainda vitamina B12.
Segundo os fabricantes, as bactérias presentes na cápsula atuam ao nível intestinal, ajudando a decompor o álcool antes de ele ser absorvido para a corrente sanguínea. O argumento é que, ao metabolizar parte do etanol no próprio intestino, o organismo ficaria exposto a uma menor concentração de álcool e dos seus subprodutos — em particular o acetaldeído, o composto tóxico responsável por muitos dos sintomas da ressaca.
A L-cisteína, por sua vez, é um aminoácido que o fígado utiliza na produção de glutationa, um antioxidante fundamental nos processos de desintoxicação. Já a vitamina B12 apoia o metabolismo energético, um campo em que suplementos de complexo B como o Absorvit têm um papel reconhecido no suporte ao bem-estar geral.
O que diz a investigação científica?
O estudo mais citado pelos fabricantes foi publicado em 2022 e envolveu 24 adultos saudáveis que tomaram Myrkl antes de ingerir álcool. Os resultados mostraram que, ao fim de 60 minutos, os participantes que tomaram o suplemento tinham níveis de álcool no sangue até 70% mais baixos do que o grupo placebo.
Estes números parecem impressionantes, mas há nuances importantes a considerar:
- A amostra do estudo era muito pequena (24 pessoas), o que limita a capacidade de generalizar os resultados.
- A quantidade de álcool ingerida no estudo foi controlada e relativamente baixa — não reflete necessariamente o consumo numa situação real de convívio social.
- O estudo não foi, até à data, replicado de forma independente em larga escala.
- O Myrkl é classificado como suplemento alimentar, não como medicamento, pelo que não está sujeito aos mesmos requisitos de aprovação e eficácia exigidos pelo INFARMED para os medicamentos.
A comunidade científica mantém uma postura cautelosa. Investigadores independentes sublinham que são necessários ensaios clínicos com amostras maiores, mais controlados e com peer review robusto, antes de se poder afirmar com segurança que o Myrkl "funciona" de forma clinicamente significativa.
Myrkl é um substituto para beber com moderação?
Esta é, provavelmente, a questão mais importante. A resposta é inequivocamente não.
Os próprios fabricantes alertam que o Myrkl não é uma autorização para beber em excesso nem deve ser encarado como uma forma de "anular" os efeitos do álcool. O consumo excessivo de álcool continua a ser prejudicial para o fígado, o sistema cardiovascular, o sistema nervoso e a saúde mental, independentemente de qualquer suplemento.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) é clara: não existe um nível seguro de consumo de álcool. O único comportamento verdadeiramente protetor é beber com moderação — ou não beber.
Além disso, um suplemento que reduza a concentração de álcool no sangue pode criar uma perceção distorcida da sobriedade, levando as pessoas a subestimar o seu grau de influência e a tomar decisões arriscadas, como conduzir.
Quem não deve tomar Myrkl?
Como qualquer suplemento alimentar, o Myrkl não é adequado para todos. Devem ter especial precaução ou abster-se do seu uso:
- Grávidas e mulheres a amamentar — nenhum consumo de álcool é seguro durante a gravidez. Se procura suporte nutricional nesta fase, explore os suplementos especificamente formulados para a gravidez disponíveis na nossa loja.
- Pessoas com doenças hepáticas ou renais.
- Pessoas a tomar medicação — a interação entre probióticos, aminoácidos e certos fármacos ainda não está totalmente estudada.
- Crianças e adolescentes.
Consulte sempre o seu médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer novo suplemento, em especial se tiver condições de saúde pré-existentes.
Há alternativas para apoiar o organismo após o consumo de álcool?
Se o objetivo é minimizar o desconforto após uma ocasião em que bebeu álcool, existem algumas medidas de suporte geral que a evidência apoia de forma mais consistente:
- Hidratação adequada: o álcool é diurético e a desidratação contribui significativamente para os sintomas de ressaca.
- Alimentar-se antes e durante: comer atrasa a absorção do álcool e ajuda a proteger a mucosa gástrica.
- Descanso: o sono é essencial para a recuperação do organismo. Para quem tem dificuldade em descansar, os suplementos naturais Valdispert podem ser uma opção a discutir com o farmacêutico.
- Vitaminas do complexo B: o álcool esgota as reservas de vitaminas B, que são essenciais para o metabolismo energético e o funcionamento do sistema nervoso. Consulte o seu farmacêutico sobre a adequação de um suplemento de apoio.
Para quem procura um suporte nutricional mais abrangente, a nossa gama de suplementos nutricionais inclui diversas opções formuladas para complementar uma dieta equilibrada.
O que concluir sobre o Myrkl?
O Myrkl é um produto inovador, com um conceito interessante e resultados preliminares que justificam atenção. Contudo, a evidência científica disponível ainda é limitada para suportar afirmações categóricas sobre a sua eficácia em condições reais de consumo.
Enquanto suplemento alimentar, não substitui medicamentos nem deve ser usado como "licença para beber". A melhor proteção que tem contra os efeitos do álcool continua a ser a moderação e um estilo de vida saudável. Antes de o experimentar, fale com o seu farmacêutico — é o profissional mais próximo e acessível para o ajudar a tomar decisões informadas sobre saúde.
Sabia que a Ordem dos Farmacêuticos disponibiliza orientações sobre o papel do farmacêutico na promoção da saúde pública? Consulte o farmacêutico da sua confiança antes de iniciar qualquer suplemento.
Perguntas frequentes
O Myrkl é um medicamento aprovado?
Não. O Myrkl é classificado como suplemento alimentar, não como medicamento. Isso significa que não está sujeito aos mesmos processos rigorosos de aprovação de eficácia e segurança exigidos para os medicamentos pelas autoridades reguladoras como o INFARMED. Como suplemento, pode ser comercializado desde que respeite as normas aplicáveis a esta categoria de produtos.
Posso conduzir depois de tomar Myrkl e beber?
Não. O Myrkl não garante que esteja em condições legais ou físicas para conduzir. Mesmo que reduza a concentração de álcool no sangue de forma parcial, o álcool que consumiu continua a afetar o seu organismo. Nunca conduza se bebeu álcool, independentemente de ter tomado qualquer suplemento.
Quanto tempo antes de beber devo tomar o Myrkl?
Segundo as indicações dos fabricantes, o Myrkl deve ser tomado pelo menos uma hora antes de consumir álcool, para que as bactérias probióticas tenham tempo de atuar ao nível intestinal. Siga sempre as instruções do rótulo e consulte o farmacêutico em caso de dúvida.
Myrkl tem efeitos secundários?
O produto é geralmente bem tolerado com base nos estudos realizados, mas, como qualquer suplemento com probióticos, pode causar desconforto gastrointestinal em pessoas mais sensíveis.
