La lactancia materna es una etapa maravillosa, pero puede presentar desafíos que requieren paciencia y estrategias para superarlos. Si eres madre y enfrentas dificultades, ¡sabes que no estás sola! Aquí abordamos algunos de los desafíos más frecuentes y cómo afrontarlos.
1. Cuidado del pezón
Los pezones doloridos o agrietados, o las pérdidas de leche, son problemas comunes que pueden hacer que la lactancia materna sea incómoda. Afortunadamente, existen soluciones eficaces para aliviar las molestias y prevenir complicaciones.
Productos que pueden ayudar:
✔ Cremas de lanolina (Purelan Medela, Mustela, Chicco) – hidratan y protegen la piel, ayudando a su recuperación.
✔ Protectores de pezones de silicona (Medela, Philips, Chicco): alivian el dolor y facilitan el agarre del bebé.
✔ Protectores de pezones (Medela, Philips, Chicco): ayudan a proteger la zona sensible de la fricción y la irritación.
✔ Cojines de hidrogel (Medela) y termogel (Chicco): calman y alivian el dolor con un efecto refrescante.
✔ Toallas absorbentes , disponibles en versiones desechables y reutilizables, ayudan a controlar las pérdidas de leche y a mantener la piel seca.
Consejo adicional: Para las madres con pezones invertidos o planos , los formadores de pezones (Medela) pueden ser útiles para ayudar al bebé a engancharse correctamente.
2. Comodidad durante la lactancia
La comodidad tanto de la madre como del bebé es esencial para una lactancia tranquila y eficaz. Una posición incorrecta puede causar dolor de espalda, tensión en los brazos e incluso problemas como un agarre incorrecto.
2.1 Almohadas de lactancia materna
Una almohada de lactancia es un gran aliado para proporcionar apoyo y estabilidad tanto a la madre como al bebé.
✔ Para la mamá: ayuda a aliviar la tensión en hombros, espalda y brazos, permitiendo realizar la lactancia con mayor comodidad.
✔ Para el bebé: lo mantiene en la posición correcta, reduciendo el riesgo de agarre incorrecto, lo que puede prevenir dolor en el pezón y dificultades para succionar.
Consejo extra: ¡ Las almohadas de lactancia no solo son útiles durante la lactancia! Durante el embarazo, te ayudan a dormir mejor y, más adelante, le dan soporte al bebé para que empiece a sentarse.
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2.2 Sujetadores de lactancia
Los sujetadores de lactancia son esenciales para garantizar comodidad y practicidad en la vida diaria.
✔ Comodidad – fabricado con materiales suaves que se adaptan al cuerpo de la madre.
✔ Soporte : ayuda a sostener los senos, que pueden aumentar de tamaño durante la lactancia.
✔ Facilidad de uso : aberturas prácticas que permiten amamantar sin tener que quitarse el sujetador.
💡Consejo extra: Existen sujetadores de lactancia adaptados para la extracción de leche , lo que te permite tener las manos libres mientras se extrae la leche.
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La lactancia materna es un proceso natural y especial, pero puede presentar desafíos. Ya hemos hablado sobre el cuidado y la comodidad del pezón durante la lactancia , y ahora abordaremos uno de los momentos más difíciles para muchas madres: la vuelta al trabajo .
3. Regreso al trabajo
¡Volver al trabajo no significa dejar de amamantar! Con la extracción y el almacenamiento de leche materna , es posible garantizar que el bebé siga recibiendo todos los beneficios de la leche materna, incluso cuando la madre no está presente.
3.1 Extracción de leche (extractores de leche)
La extracción de leche se puede realizar de varias maneras y la elección del extractor de leche ideal depende de las necesidades de la madre.
✔ Bombas manuales : adecuadas para extracciones ocasionales, son ligeras y fáciles de transportar, pero pueden resultar cansadas para un uso frecuente.
✔ Extractores de leche eléctricos sencillos : ideales para quienes necesitan extraer leche regularmente, pero con poca frecuencia.
✔ Extractores de leche eléctricos dobles : permiten extraer leche de ambos pechos al mismo tiempo, reduciendo el tiempo de extracción y ayudando a aumentar la producción de leche.
Consejo extra: ¡ Extraer leche no solo sirve para almacenarla cuando mamá no está! También sirve para estimular la producción de leche y mantener un ciclo de lactancia equilibrado.
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3.2 Almacenamiento de la leche
Para garantizar que la leche materna conserve sus propiedades es fundamental almacenarla correctamente.
✔ Botellas para recoger leche : muchos extractores ya incluyen botellas diseñadas específicamente para recoger y almacenar leche materna.
✔ Bolsas para almacenar leche (Medela, Philips, Chicco): ideales para almacenar y congelar leche materna, ocupando menos espacio.
✔ Vasos de almacenamiento (Medela, Philips, Chicco): ideales para almacenar leche de forma segura en el refrigerador.
Consejo extra : Nunca caliente la leche materna directamente en la bolsa de almacenamiento . Use un calientabiberones (Chicco, Philips, Saro) para asegurar un calentamiento uniforme y seguro.
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