A amamentação é uma fase de grandes mudanças para o corpo da mulher, e a pele não é exceção. As alterações hormonais que ocorrem após o parto podem provocar secura, acne, manchas ou maior sensibilidade. Felizmente, é possível manter uma rotina de skincare durante a amamentação que seja eficaz e adequada, ajudando a preservar a saúde e o conforto da pele.
Como muda a pele durante a amamentação?
Após o parto, os níveis hormonais sofrem uma alteração significativa. Estas mudanças podem refletir-se na pele, originando diferentes necessidades de cuidado.
Entre as alterações mais frequentes encontram-se:
• Pele mais seca e desidratada;
• Maior sensibilidade cutânea;
• Acne hormonal;
• Manchas persistentes (como o melasma desenvolvido durante a gravidez);
• Sensação de desconforto ou prurido.
Na maioria dos casos, estas alterações tendem a melhorar gradualmente à medida que o organismo recupera do período pós-parto.
Ingredientes que pode utilizar durante a amamentação
Uma rotina simples, focada na hidratação e proteção da pele, costuma ser suficiente para responder às necessidades desta fase.
O ácido hialurónico é um dos melhores aliados para combater a desidratação. Produzido naturalmente pela pele, ajuda a manter a hidratação e contribui para uma pele mais confortável e luminosa.
A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, melhora a luminosidade e pode contribuir para uniformizar o tom da pele, sendo especialmente útil em casos de manchas.
A niacinamida ajuda a fortalecer a barreira cutânea, reduz a vermelhidão, regula a produção de oleosidade e é uma excelente opção para quem sofre de acne ou pele sensível.
Ácido azelaico
O ácido azelaico pode ajudar a controlar a acne, reduzir a inflamação e melhorar a aparência das manchas, sendo frequentemente recomendado como alternativa a outros ativos mais agressivos.
A utilização diária de protetor solar é um dos passos mais importantes da rotina. A exposição solar pode agravar o melasma e outras hiperpigmentações, pelo que uma proteção adequada ajuda a prevenir o seu agravamento.
Ingredientes que exigem maior precaução
Embora muitos produtos cosméticos sejam compatíveis com a amamentação, alguns ingredientes devem ser utilizados apenas mediante aconselhamento do médico ou farmacêutico.
Durante a gravidez, os retinoides são geralmente evitados por precaução. Na amamentação, a utilização de retinoides tópicos deve ser sempre discutida com um profissional de saúde, sobretudo se forem aplicados em grandes áreas do corpo ou na zona do peito.
Hidroquinona
A hidroquinona apresenta uma elevada absorção pela pele, motivo pelo qual a sua utilização continua geralmente a não ser recomendada durante a amamentação.
Ácidos esfoliantes
A pele pode permanecer mais sensível após o parto. Ácidos esfoliantes em concentrações elevadas podem aumentar a irritação, pelo que devem ser introduzidos com precaução.
Alguns óleos essenciais podem ser absorvidos pela pele. Sempre que possível, privilegie fórmulas simples e sem fragrâncias intensas.
Como cuidar das principais preocupações da pele
Caso o melasma tenha surgido durante a gravidez, poderá persistir durante algum tempo após o parto. A utilização diária de protetor solar, associada a ingredientes como vitamina C, niacinamida ou ácido azelaico, pode ajudar a melhorar progressivamente a aparência das manchas.
A acne hormonal pode continuar presente durante a amamentação. Uma rotina suave, com limpeza adequada e ingredientes como niacinamida e ácido azelaico, pode ajudar a controlar as imperfeições sem comprometer a barreira cutânea.
Opte por cremes ricos em ingredientes hidratantes e reparadores para restaurar o conforto da pele. Uma barreira cutânea saudável reduz a sensação de secura e irritação.
