O regresso às aulas traz consigo novas rotinas, maior esforço físico e mental, bem como maior exposição a vírus e bactérias. Neste período, é importante garantir que as crianças recebem todos os nutrientes de que precisam para manter a energia, a concentração e um sistema imunitário forte. As vitaminas para crianças podem ser uma ajuda preciosa para complementar uma alimentação equilibrada.
A importância das vitaminas na infância
As vitaminas são essenciais para o crescimento, desenvolvimento e bem-estar das crianças. Quando a alimentação não é suficiente para cobrir todas as necessidades nutricionais, a suplementação pode ser uma solução para manter os níveis de energia e evitar défices que afetam a aprendizagem e a imunidade.
Vitaminas essenciais para reforçar energia e imunidade
No regresso às aulas, algumas vitaminas e minerais são especialmente importantes para apoiar a energia diária, a concentração e a defesa natural do organismo.
Principais nutrientes a considerar:
-
Vitamina C: contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário.
-
Vitamina D: importante para ossos fortes e defesas naturais.
-
Complexo de Vitaminas B: apoia o metabolismo energético e a função cognitiva.
Como escolher vitaminas para crianças
Ao escolher vitaminas para crianças, é fundamental optar por suplementos adequados à idade, de marcas de confiança e preferencialmente com sabores agradáveis que facilitem a toma. Além disso, devem ser sempre um complemento da alimentação e não um substituto de refeições equilibradas e variadas.
Explore toda a coleção de Suplementos para Crianças e Bebés!
Aproveite e prepara-se já para as Gripes e Constipações!
Para mais informações, consulte o seu médico ou farmacêutico.
